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Est ce possible de perdre 4 kilos en 7 jours ??

Une période de laisser-aller peut durablement impacter la silhouette et être à l’origine de bourrelets disgracieux. Pour se reprendre en main, il est essentiel d’instaurer de nouvelles habitudes alimentaires couplées à la reprise d’une activité physique soutenue. Cette recette de soupe diététique est idéale pour brûler les graisses en profondeur et comprend entre autres, de l’oignon, du chou et du persil, autant d’ingrédients aux propriétés minceur et détoxifiantes qui vous permettront de booster votre perte de poids.

Ingrédients :

Une tomate coupée en cubes
2 carottes tranchées en lamelles
Un oignon coupé en cubes
Un bouquet de céleri 150 g de haricot vert
Un chou coupé en lamelles
3 tiges de persil
Une cuillerée à thé de curry en poudre
Une pincée de sel
Une pincée de poivre

Préparation :

Mettez l’ensemble des ingrédients dans une cocotte; répandez de l’eau jusqu’à couvrir la cocotte et mettez-la au feu.

Remuez la soupe en faisant cuire durant 10 minutes.

Baissez le feu puis laissez la soupe mijoter jusqu’à ce que les ingrédients soient bien cuits.

Optez pour la diète soupe aux choux, consommez de la soupe autant que vous le souhaitez tous en suivant les prescriptions journalières.

Les étapes pour perdre 4 kilos en 7 jours uniquement grâce à cette soupe brûle-graisse

Premier jour : Mangez des fruits comme vous le souhaitiez sauf la banane.

Deuxième jour : Mangez des légumes à discrétions en excluant le maïs ainsi que les pommes de terre.

Troisième jour : Mangez en combinant des fruits et légumes mais dans le cadre des limitations du premier et du deuxième jour.

Quatrième jour : Mangez exclusivement de la soupe.

Cinquième jour : Cette fois-ci, il est possible d’inviter à vos plats, de la dinde rôtie ainsi que du poisson avec la soupe.

Sixième jour : Mangez de la soupe en la combinant avec des fruits et de la viande.

Septième jour : Mangez des légumes, du riz brun ainsi que la soupe aux choux.

Pour jouir à tout moment des bienfaits de la soupe aux choux, optez obligatoirement pour une ration nutritive équilibrée en réduisant le sucre et la graisse ; ne sous-estimez pas les entrainements physiques qui sont autant indispensables et buvez suffisamment d’eau.

Attention

A titre d’avertissement, priorisez l’avis d’un expert médical avant de se lancer à une diète d’amaigrissement. Au cas où vous suivez une thérapie anticoagulant, il est prohibé de consommer des choux ainsi que des persils.